Familieterapi
Handler om hvordan problemer kan forstås, hvilken mening problemene har fått, hvorfor problemer opprettholdes, samt hvordan problemene kan løses. En dialog med betydningsfulle andre kan være nødvendig for å løse problemene, eller for å se og konkretisere nye ressurser og muligheter hos den enkelte eller i relasjoner. Terapi handler om forandring, men hva som er forutsetningen for forandring, samt hvordan denne forandringen skal skje, er det ulike oppfatninger om (Johnsen, Torsteinsson 2015).
Hvorfor velge familieterapi?
"Ingen er bare seg selv. Vi lever i et fellesskap og påvirker hverandre" Marit Slagsvold.
Familieterapi gir en forståelse av at den enkelte personen selv ikke er bærer av problemet. Familiefokuset fjerner merkelappen "syndebukk", og får familiemedlemmene til å innse et delt ansvar. Problemer blir derfor noe familien er sammen om, som streves med i fellesskap, samt som familien har en mulighet til å løse sammen.
Familieterapi har en etisk dimensjon. Det innbyr til et fellesskap, fjerner merkelapper som bidrar til negativ identitet og selvfølelse, og som igjen dermed letter den enkeltes skyld- og skam følelse. Å være en del av hverandres liv betyr at en påvirker hverandre på godt og vondt. Skyld og ansvar henger sammen. Vi er alle ansvarlige for våre handlinger, både som foreldre og terapeuter. Det å kunne se at ting henger sammen, er også en hjelp i forhold til å se at vi, selv med de beste intensjoner, kan bidra til å opprettholde problemer. Familieterapi har fokus på muligheter og ressurser. Uavhengig av hvordan problemer har oppstått, representerer familien som oftest en ressurs i forhold til å løse dem (Johnsen, Torsteinsson 2015).
Hvilke tilnærminger kan vi sammen jobbe ut ifra?
Familieterapi byr på mange ulike tilnærminger til problemløsning, der forståelse og metode varierer. Familieterapi kan sies å omhandle ulike måter å være sammen på for å forstå og løse et problem. Det er her viktig å påpeke at det som virker som en god tilnærming til problemene for en familie, ikke trenger å ha samme effekt for en annen.
Blant de mange tilnærminger som finnes, er det særlig en jeg som terapeut ønsker å trekke frem. Denne ivaretar også på en god måte de verdier jeg ønsker å jobbe ut ifra. Tilnærmingen må likevel bare ses på som arbeidsverktøy og ikke en ferdig mal som en jobber etter. Nevnte tilnærming vil heller ikke utelukke andre måter å jobbe på om det skulle vise seg mer hensiktsmessig. Vi må sammen finne ut hva som passer for dere.
Litt om Narrativ praksis
Narrativ praksis kjennetegnes i stor grad av et ønske om å sette menneskers egne kunnskaper og erfaring i fokus for alt samarbeid. Dette bygger på en erkjennelse av at alle menneskers liv og erfaring er unike. Det er i de spesifikke og unike kunnskapene mennesker har om egne liv og historier at de rikeste kildene til kunnskap om hva som er bra for dem, hva som ikke er bra, hva ønskene er, hva de håper på og drømmer om i livene sine, kan finnes. Dette kan igjen aldri ses isolert fra ønskene, håpene og drømmene til deres nærmeste. Derfor vil narrativ praksis alltid legge stor vekt på at stemmene til disse viktige andre skal ha en mulighet til å bli hørt i det terapeutiske rommet. Foreldre, barn, venner, slektninger, lærere, kolleger osv. kan alle ha viktige bidrag som kan bidra til å utvikle foretrukne historier om menneskers identitet. Dette er mennesker som har sett, og derfor kan bevitne, hva personen kan utrette, samt hva personen står for i livet.
Narrativ praksis ønsker å bidra til at mennesker får muligheten til å knytte en ny kontakt med egen historie slik at en fler- fasettert fortelling om eget liv og identitet kan framtre. Dette bidrar ikke bare til en utvidelse av menneskers narrative ressurser, men gjør det også mulig å endre sitt forhold til egen historier. Dette betyr å knytte ny kontakt med egen personlige historie på nye premisser.
Våre livserfaringer vil alltid være rikere enn fortellingene om hvem vi er. Det er særlig når vi opplever problemer eller vanskeligheter i livet at historiene om oss har en tendens til å bli tynne og problemmettet. Med en tynn identitetskonklusjon menes at hele vårt liv forstås, av oss selv og andre, i lys av en "tilstand " eller en "egenskap". Vi mennesker har en tendens til å søke etter mening, samt forsøker å forstå hvordan ting henger sammen gjennom fortellinger som gir mening. Problemet er da at vi bidrar til tynne fortellinger om menneskers identitet og forhold. Vi kan på denne måten stå i fare for å utelukke og miste av syne livets mangfoldighet og forholds kompleksitet. For å bidra til at identitetshistorier kan fortelles på en fyldigere måte, retter man innenfor narrativ praksis oppmerksomheten også mot de delene av menneskers personlige historier som ikke kan forstås i lys av "problemet" (Lundby 2009).
Hvordan er gangen i familieterapi?
Hvis du og din familie tenker at dere vil ha nytte av familieterapi, vil det første møtet være avgjørende for veien videre. Vi møtes til en uforpliktende samtale hvor jeg vil spørre alle i familien litt rundt hva som føles vanskelig. Jeg er opptatt av at alle stemmer skal bli hørt, da familieterapi er et felles anliggende og et felles prosjekt som involverer alle i familien. Noe av meningen med å gå i terapi er jo nettopp det at alle skal føle at det er verdt å komme. For at det skal være reelt fordrer det en følelse av å bli sett og hørt, møtt med respekt og anerkjennelse. Jeg kan komme hjem til dere hvis det oppleves bedre for familien å være i trygge omgivelser. Dette har vært praksis i mange familier jeg har jobbet med.
Som familie er dere selv eier av "problemet"/ utfordringene. Dere er eksperten på eget liv. Dette er en visshet som krever terapeutisk ydmykhet. Familieterapi vil derfor være en prosess dere selv i stor grad er med på å styre utfallet av. Det er deres reise i egen utvikling som står i fokus. Det er dette vi vil legge opp terapien rundt.
Jeg er underlagt taushetsplikt.
Hva koster det å gå i familieterapi?
1 time (60 minutter): 1200 kroner
Terapi og samtaler tilbys fra en privatpraksis. Terapeuten har derfor ingen refusjonsrett. Det betyr at en ikke trenger henvisning fra fastlegen og at ventetiden er kort, men en må dekke hele beløpet selv.
Betaling med vipps eller bankkort.
Rabatt kan også vurderes hvis din/ deres økonomiske situasjon er vanskelig. Dette må etterspørres.
Avbestilling må skje senest 24 timer før avtalt time. Timer som avbestilles etter denne fristen belastes i sin helhet.